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预防腋臭要从生活中做起

作者:深圳腋秀腋臭研究院发布时间:2016-06-22 10:28:06点击量:

  腋臭这种疾病不会为我们的身体健康造成太大的影响,但是患上这种疾病之后,会对我们的人际交往造成很多不便,所以大家在生活中都会想要通过各种各样的方法,来帮助自己避免这种疾病,那么如何进行预防,才能够让自己真正的彻底远离这种疾病呢!

  预防腋臭还要从生活中做起,以下几点要注意:

  1. 个人卫生清洁。长期不洗澡,皮肤上细菌多,身体上容易散发出难闻的味道,因此,平时要注意皮肤的清洁,进行大量活动后,要注意及时洗澡。夏季天气炎热,细菌繁殖快,更要特别注意皮肤的清洁卫生,保持皮肤干燥,避免细菌大量繁殖。

  2. 不穿紧身衣服。现今社会,人们越来越追求美,一些瘦身塑形的紧身衣受到很多人的喜爱,殊不知,这些衣物紧贴在身上,阻碍了汗液的蒸发,导致皮肤潮湿、温暖,成为细菌繁殖的温床,从而诱发腋臭的产生,因此平时的要多穿一些宽松舒适的衣物。

  3. 勤于运动。腋臭怎么预防要注意经常活动身体,可以促进身体的血液循环和新陈代谢,从而将身体内毒素排出体外,减少细菌的产生,要特别注意的是,剔除腋毛容易刺激腋窝毛囊引发感染、发炎,诱发毛囊炎症的出现,诱发腋臭的发病。

  腋臭患者饮食调理方法有:

  1.多吃蔬菜水果、纤维类食物。患者饮食上多吃富含水分的蔬菜瓜果,可以增加身体的水分,促进体内毒素的排出,像西瓜、冬瓜、橙子等都富含水分。多吃高纤维的食物利于排便,帮助将肠胃内的有机物质排出体外,自然也可以减轻身体的臭味。

  2.多饮乳酸饮品。细菌最不喜欢在酸性的环境下生长,乳酸饮品可抑制体内细菌生长,减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。所以,适量喝些乳酸饮品也是腋臭患者饮食调理方法的一种措施。

  3.忌吃味浓或刺激性食物。像洋葱、蒜头等食物,被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,通过汗腺连接的油脂腺排出体外,导致细菌的滋生,因此要注意少吃油腻食物。

  4.忌过多红肉。瘦猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质,为细菌的滋生提供条件,所以有腋臭症状的患者,应减少红肉的食用,可以多吃白肉即鱼肉等。

  对于患有腋臭的患者,其实也可以通过日常的饮食来帮助自己缓解病情,比如患者在生活中可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,多吃一些乳酸类的饮品,避免辛辣刺激性的食物,避免对油腻食物的摄入,如果能够做到这些,就可以帮助自己很好地控制病情,缓解自己的狐臭现象。

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