饮食调理对减轻狐臭有帮助身上有狐臭，但味不是很重，想了解一下吃什么东西对狐臭有益，能不能紧靠饮食调养使狐臭的味道降到比较低？达到闻不见的地步？

　　人体内的汗腺有两种，一种是外分泌腺又名小汗腺分布于全身，分泌高的水分和0.5%的盐分。另一种为顶浆腺又名大汗腺座落皮肤真皮层，开口于毛全部，只分布在腋下或阴部和眉毛，会分泌较浓稠之液体，含有油脂、蛋白质及铁分。再经由腋下上的细菌分解分泌汗，形成恶臭。狐臭大都发生于青春期，受情绪及贺尔蒙所影响。而且狐臭是遗传性的疾病。

　　在了解了狐臭的发病形成过程后将会了解，仅靠外表的止汗、偏方、体香剂都是无法达到治疗达目的的，但是狐臭轻微的可以通过饮食调理，使气味降到比较轻。

　　狐臭患者多饮乳酸饮品，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌比较不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。

　　狐臭患者忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。忌过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就比较喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，比较好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。